食育で防ぐ肥満

食育で防ぐ肥満について

肥満はどのような原因で引き起こされているのでしょう？

多くの人が感じておられると思いますが、肥満の原因は運動不足と食べ過ぎです


さらにそれに加えて夜型の生活や現代社会でありがちなストレスの要因などが重
なると、肥満を助長します。

日本人の肥満は増加しています。

そしてもっと悪いことに、学童期の子どもたちの肥満が増えているということで
す。

このままでは生活習慣病の低年齢化が進むことも懸念されています。

栄養バランスの取れていない食事や、大人たちの生活リズムに合わせることで、
子どもたちの生活リズムも夜型になりがちです。

食育を学ぶことによって、自分たちの食事や生活スタイルを、
見直すことができるようにならなければならない時になってきたといえるでしょ
う。



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